Via je apotheek
Hulp bij stoppen met roken
Vergoed vanuit je basisverzekering. Kies de begeleiding die werkt voor jouw situatie.
De begeleiding wordt verzorgd door onze partner SineFuma (Rookvrij! Ook jij?).
- Vergoed via je basisverzekering, geen eigen risico. Bekijk verzekeraars
- Geen verwijzing nodig van je huisarts
- Werkt samen met je medicatie via je apotheek
Stoppen met roken lukt vaker met de juiste begeleiding.
3 manieren van hulp bij stoppen met roken
Goede begeleiding maakt het verschil. Hoe je dat invult, kies je zelf. Drie routes, voor elke situatie een vorm die werkt.
Een vaste coach helpt je stap voor stap. Je kiest hoe je elkaar spreekt.
- Zeven persoonlijke gesprekken bij jou in de buurt
- Een persoonlijk stopplan
- Ruimte voor vragen, twijfels en uitdagingen
- Begeleiding tot minimaal 4 weken na je stopdatum
Vervolg: via je postcode kies je een coach en startdatum in jouw buurt.
- Zeven telefonische gesprekken met je coach
- Flexibel in te plannen rondom je dag
- Persoonlijk stopplan en praktische steun
- Begeleiding tot minimaal 4 weken na je stopdatum
Vervolg: je vult een kort aanmeldformulier in en een coach plant het eerste gesprek met je in.
Stoppen in een groep betekent dat je het niet alleen doet. Elkaar motiveren werkt.
- Zeven groepsbijeenkomsten bij jou in de buurt
- Begeleiding voor, tijdens en na het stopmoment
- Praktische tips en informatie over hulpmiddelen
- Steun en motivatie van de groep
Vervolg: via je postcode kies je een groep en startdatum in jouw buurt.
Liever een online groep?
Volg digitale groepscoaching of persoonlijke videogesprekken vanuit huis. De inhoud is hetzelfde als op locatie, met meer flexibiliteit.
- Zes online gesprekken met een coach
- Persoonlijke begeleiding tot minimaal 4 weken na je stopdatum
- Praktische tips
- Meedoen vanuit je eigen vertrouwde omgeving
Vervolg: je vult een kort aanmeldformulier in en een coach plant het eerste videogesprek met je in.
- Zeven online groepsbijeenkomsten
- Begeleiding door een professionele coach
- Contact met andere stoppers
- Meedoen vanuit je eigen vertrouwde omgeving
Vervolg: via de agenda kies je een online groep met startdatum die jou uitkomt.
Stoppen met roken bij kinderwens of zwangerschap
In deze fase is stoppen extra belangrijk, maar ook anders. Een coach houdt rekening met spanning, emoties en de veranderingen in deze periode. Persoonlijke aandacht voor jouw situatie en die van je (toekomstige) kind.
Wat je krijgt
- Zeven of acht persoonlijke gesprekken
- Een ervaren coach
- Extra aandacht voor jouw situatie
- Praktische tips
2x
meer kans van slagen met begeleiding
Met een coach lukt stoppen ongeveer twee keer zo vaak als in je eentje. Een vaste begeleider houdt je op koers, ook op de moeilijke dagen.
Bron: Trimbos-instituut
Klaar om te starten?
Geen verwijzing nodig. Vrijblijvend kennismaken, daarna kies je samen met je coach hoe je verder gaat.
- Vergoed via basisverzekering
- Geen eigen risico
- Je gaat naar rookvrijookjij.nl
Veelgestelde vragen
Klik op 'Meld je aan bij een coach' en je komt op ons aanmeldformulier. Je geeft door welke route je wilt, en een coach neemt contact met je op om kennis te maken.
Niets, mits je vanuit een erkend stoppen-met-rokenprogramma start. Per kalenderjaar heb je recht op 3 vergoede stoppogingen vanuit de basisverzekering. Het eigen risico geldt hier niet voor.
- Persoonlijke coaching: 6 gesprekken
- Groepsbegeleiding: 7 bijeenkomsten
- Doorlooptijd: 8 tot 12 weken, met begeleiding tot minimaal 4 weken na je stopdatum
Nee, je kunt je direct aanmelden. Voor stopmedicatie of nicotinevervangers heb je wel een recept nodig, dat regelt de coach of arts in jouw traject.
Ja, je coach bekijkt samen met jou of hulpmiddelen zinvol zijn voor jouw situatie. Dit is geen aparte route, maar onderdeel van persoonlijke begeleiding.